NATAÇÃO
A Nad'arte é referência em natação na cidade de Brasília e natal
A natação é um dos esportes mais completos e é indicado para todos os tipos de pessoas, independente da sua idade.
A atividade fortalece todo o sistema cardiorrespiratório, melhora o
condicionamento físico, facilita a perda de peso,
além de ajudar a socializar e relaxar a mente.
NATAÇÃO para adultos
Essa atividade representa em qualquer idade uma forma de aprender, exercitar e aperfeiçoar os quatro nados, além de ser saudável e muito divertido.
Por meio da natação, os alunos melhoram o tônus muscular, a resistência cardiovascular, flexibilidade e diminuem o percentual de gordura.
Nossas aulas proporcionam um aprendizado crescente e seguro para alunos iniciantes, como também para aqueles que visam o aperfeiçoamento técnico.
As aulas de natação para adultos são divididas em 3 níveis: iniciante, intermediário e avançado.
Duração
50 minutos
Unidades
905 Sul | 716 Norte | 604 Norte | Lago Norte | Lago Sul | Natal - RN
Natação infantil
É uma atividade segura e divertida, que favorece não somente a saúde, mas também atua no processo de sociabilização e crescimento pessoal da criança, estimulando o coleguismo e o entusiasmo pela superação das atividades propostas.
Nossas aulas proporcionam um aprendizado técnico crescente, como também a sobrevivência e o domínio do meio líquido, o que é muito importante, já que vivemos numa cidade com muitas piscinas.
As aulas de natação infantil são divididas em 5 níveis: adaptação, iniciação I, iniciação II, pré-aperfeiçoamento e aperfeiçoamento.
Duração
50 minutos
Unidades
604 Norte | 905 Sul | Lago Norte | Lago Sul
NATAÇÃO para bebês
É uma atividade que estimula todos os sentidos do bebê e fortalece os traços afetivos com os pais.
A aprendizagem ocorre com segurança, conforto, prazer, e é baseado em princípios científicos e pedagógicos, respeitando fatores emocionais, motores e cognitivos.
A natação, além de melhorar a saúde,
amplia as defesas naturais do bebê e é muito importante para inseri-lo ao convívio social com outros bebês, pais e professores.
Duração
50 minutos
Unidades
905 Sul | 604 Norte | Lago Norte |
Lago Sul | Natal-RN
Hidroginástica
Atividade em grupo altamente divertida, pois alia dois fatores estimulantes: a música e água.
A cada dia, pesquisas comprovam as vantagens proporcionadas por essa divertida atividade que é apontada por especialistas como a atividade física do futuro.
Por meio da hidroginástica os alunos adquirem enrijecimento muscular, resistência cardiovascular, mobilidade articular e uma interação social incrível como restante da turma.
Nossas aulas são dinâmicas, variadas e buscam adequar exercícios e carga de trabalho de acordo com o nível e a condição física de cada aluno. A atividade é muito indicada para fazer amigos e incrementar o convívio social.
Duração
50 minutos
Unidades
604 Norte | 905 Sul | Lago Norte | Lago Sul
Natação para adultos com bloqueio aquático
A aprendizagem para adultos com bloqueios aquáticos tem como objetivo fazer com que pessoas que vivenciaram ou presenciaram experiências negativas com o meio líquido, ou que por qualquer outra razão possuam dificuldades em aprender a nadar, possam de forma segura e eficiente usufruir os prazeres e benefícios da natação.
A Nad’arte possui um programa de exercícios baseado no nível técnico do aluno, que progredirá em seu próprio ritmo para conseguir dominar cada tarefa.
Duração
50 minutos
Unidades
Disponível em todas as unidades
