Pilates solo

Pilates solo

450 Calorias Queimadas
60

Minutos

Nível: Intensa
Limite de participantes
30
Professores

O método Pilates é indicado para reabilitação física, condicionamento físico geral e bem-estar. Ele promove a harmonia, flexibilidade e equilíbrio muscular e, uma vez que a aula é supervisionada por um professor que orienta um aluno ou pequenos grupos, é direcionado às necessidades de cada pessoa. Nessa modalidade é usada a bola para auxiliar nos exercícios.

Disponível na unidade da 716 Norte.