Hidroginástica

Hidroginástica

450 Calorias Queimadas
60

Minutos

Nível: Normal
Limite de participantes
30
Professores

A hidroginástica é recomendada para pessoas que visam melhorar seu condicionamento físico, perder peso e sair do sedentarismo de uma maneira divertida. Os exercícios realizados na água acabam sendo mais agradáveis, estimulantes e eficazes, pois não são acompanhados de dores, transpiração e, na maioria dos casos, são menos cansativos que os exercícios praticados fora d’água.

Disponível nas unidades da 604 norte, 905 sul, Lago Norte e Lago Sul.