Ginastica Localizada

Ginastica Localizada

500 Calorias Queimadas
50

Minutos

Nível: Difícil
Limite de participantes
25
Professores

Além de aumentar o tônus muscular, a ginástica localizada desenvolve uma melhor postura e diminui o risco de lesões. Ajuda a desenvolver força, resistência muscular localizada, flexibilidade, coordenação neuro-muscular, ritmo e equilíbrio.

Disponível nas unidades 905 Sul e 716 Norte.