Ergometria

Ergometria

400 Calorias Queimadas
60

Minutos

Nível: Normal
Limite de participantes
30
Professores

Recomendada para fortalecimento muscular dos membros inferiores e articulações, a ergometria melhora o condicionamento físico, cardíaco, diminui as taxas de triglicérides e colesterol no sangue. Por ser uma atividade de baixo impacto, é recomendada para pessoas sedentárias, pois não exige muito condicionamento físico.

Disponível em todas as unidades.