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31
03
2016

Conheça 4 benefícios do suco verde

Por: Nad'arte 0

O suco verde é uma bebida natural feita com base em vegetais de folhas verdes escuras e ricas em fibras e antioxidantes. Como exemplo podemos citar: o espinafre, a couve, o agrião e a rúcula, além de suco de limão e outras frutas de sua preferência. Ele ajuda a eliminar toxinas do corpo, diminuir a retenção de líquidos e aumentar a vitalidade física e mental.

Além de desintoxicar e desinflamar o organismo, o suco verde tem o poder de melhorar o condicionamento e a digestão, deixando a pele mais bonita. Dentre as vantagens que o suco verde oferece podemos listar:

Possui Vegetais:

Caso você não tenha o costume de comer vegetais, o suco detox é perfeito. Ele é uma maneira mais simples de consumir esse tipo de alimento.

Possui Fibras:

Os vegetais presentes nesse tipo de suco possuem uma boa quantidade de fibras. Ajudam a melhorar o trânsito intestinal, além de tornar mais lenta a digestão de glicose e colesterol.

Desintoxica o organismo:

A couve contém glutationa, substância importante na desintoxicação, e ainda fibras importantes para melhorar a digestão.

Possui Nutrientes:

Os sucos verdes são ótimas fontes de nutrientes. Possuem ácido fólico, magnésio, ferro, vitamina C e, dependendo da receita, podem conter vitamina K, potássio e possuir o efeito termogênico.

Para maiores informações sobre as necessidades diárias referentes a sua dieta consulte uma de nossas nutricionistas.

Autor: Nad'arte

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