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16
03
2016

5 receitas práticas de sucos detox

Por: Nad'arte 0

Você provavelmente já ouviu falar nos sucos  “detox”, não é mesmo?

Queridinho entre as celebridades e conhecidos no mundo fitness, os sucos detox, como o próprio nome sugere auxiliam na detoxificação do corpo, agindo como um diurético natural, livrando o corpo das toxinas que acumulamos no dia-a-dia. Principais benefícios:

  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Melhora da memória
  • Combate à retenção de liquido
  • Auxilia o sistema digestivo
  • Estimula o funcionamento do intestino

Outra das principais vantagens do suco detox é que ele possui uma variedade muito grande de combinações. As receitas podem ser usadas tanto para evitar que você enjoe de tomar sempre a mesma coisa, quanto para oferecer benefícios diferentes.

Pensando nisso, no post de hoje selecionamos um vídeo tutorial com 5 receitas simples de sucos detox para você preparar na sua casa. Confira!

 

 

Receitas:

Suco detox de cenoura com maçã:

Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca

Modo de preparo
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de preparo
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de preparo
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco detox com gengibre

Ingredientes
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto

Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

 

 

Fonte vídeo: Bolsa de Mulher/TV Store

Autor: Nad'arte

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