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02
02
2016

3 ALIMENTOS QUE FAZEM BEM AO CORAÇÃO

Por: Nad'arte 0

Muitas vezes nos alimentamos sem ter o mínimo conhecimento acerca dos benefícios e malefícios gerados por tudo aquilo que consumimos. Determinados alimentos auxiliam, por exemplo, no bom funcionamento do coração, reduzindo colesterol ruim(LDL) e aumentando o colesterol bom(HDL), além de prevenir doenças cardiovasculares. Sendo assim, resolvemos dar a você 3 dicas de alimentos que fazem bem ao coração. São eles:

Abacate;

Ajuda a melhorar a circulação sanguínea e contribui para evitar o entupimento de veias e artérias.

Aveia;

Além de rica em fibras, vitaminas e minerais, auxilia também na redução dos níveis de colesterol.

Linhaça;

Tem característica semelhante a aveia, reduz o colesterol ruim e aumenta o bom colesterol. É rica em ômega 3, vitamina E e fibras.

Quanto mais diversificada a alimentação mais rica ela se torna, contribuindo assim para o bom funcionamento do corpo. E para isso você pode contar com a ajuda dos nossos profissionais. Procure-os!

 

Autor: Nad'arte