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26
01
2016

Conheça os probióticos: os microorganismos que fazem bem ao seu corpo

Por: Nad'arte 0

Você sabia que existem bactérias boas e más no seu intestino? E que o balanço da microflora intestinal contribui (e muito) para a saúde e equilíbrio do organismo? É no intestino que absorvemos a maior parte dos nutrientes. Ou seja, se ele está desequilibrado, pode causar sintomas como fadiga, cansaço, queda de cabelo, unhas quebradiças, falta de energia, entre outros.

E é pra isso que existem os Probióticos:

Alimento ou suplemento alimentar rico em microorganismos vivos, que afeta de forma benéfica o consumidor através da melhoria do balanço microbiano intestinal. São indicados para prevenir ou até tratar doenças. Seu consumo pode auxiliar no tratamento de disfunções intestinais (constipação e diarreia), aumentar a absorção de micro e macro nutrientes, fortalecer o sistema imunológico, facilitar a digestão de lactose, além de muitos outros benefícios.

Os probióticos são encontrados em alimentos como leites fermentados, kefir, iogurtes, entre outros. Sua adequação de consumo é realizada pelo nutricionista, selecionados de acordo com as necessidades nutricionais de cada pessoa individualmente.

Para saber mais sobre os benefícios dos probióticos e como inseri-los em sua dieta, entre em contato com uma de nossas nutricionistas.

Autor: Nad'arte

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